13 de Enero Día Mundial de la lucha contra la Depresión

La depresión es un trastorno mental de los más frecuentes, se estima que al rededor del 5% de la población mundial la padece. Es una enfermedad que termina siendo incapacitante, porque quien la padece, de a poco deja de realizar sus tareas habituales. «La depresión se caracteriza por presentar un descenso marcado en el estado de ánimo, pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar, y reducción de la energía que produce una disminución de la actividad, todo ello durante un mínimo de dos semanas (OMS)» Hay variaciones en el sueño y en la alimentación. Durante mucho tiempo los temas de «salud mental» fueron una especie de tabú. Ni siquiera era «bien visto» hacer terapia psicológica. Es ridículo pensar que cualquier persona puede ser realmente saludable si su salud mental está desatendida. Y nadie puede atender un problema que desconoce o tiene que esconder. Para poder realmente ser saludables debemos ser concientes de todos los aspectos de una buena salud. La salud mental es fundamental para disfrutar la vida y viceversa!!. No dudemos en pedir ayuda.

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